Bij de combisport richten we ons op de jeugdigen onder ons. De les is voor 8 t/m 12-jarigen. Bij combisport wordt Kickboksen, Boksen, Pencak Silat en Weerbaarheid gecombineerd. Door middel van deze verschillende vechtsporten maken we er elke keer een diverse les van, waarbij respect altijd centraal staat.

Wat kun je verwachten van de lessen?

Er wordt op een speelse manier opgewarmd, dit kan door verschillende spelvormen. Hierin zit altijd een element van één van de vechtsporten. Dan bestaat de kern bijvoorbeeld uit stoot- en traptechnieken, valbreken, afweer- en verdedigingstechnieken, maar ook oefeningen over grenzen aangeven, leren concentreren en oefeningen uit de weerbaarheid en Rots en Water. Door de kids dit allemaal aan te leren zal de balans, motoriek, conditie, kracht, zelfvertrouwen en respect toenemen. Alles wordt in een gecontroleerde omgeving gedaan waarbij er altijd aandacht is voor het individu en zoals ik ook in de lessen altijd aangeef; alles mag, niks moet. Ook wordt er af en toe gewerkt met spel- en sparvormen waarbij de kids de geleerde technieken bij elkaar mogen proberen. Hierdoor leren ze hun grenzen bij elkaar aan te geven, tegen een stootje kunnen en respect voor elkaar te hebben.

Iedereen is welkom om vrijblijvend twee proeflessen te doen, de training vindt plaats op dinsdagmiddag van 16.30 tot 17.30 uur.

The post Combisport first appeared on Pauwels Sport.

Personal training is een één op één training en hier wordt aan individuele doelen gewerkt. Bij Pauwels Sport wordt veelal gebruikt gemaakt van technieken uit het kickboksen met afwisselend core stability- en krachtoefeningen. Je wordt begeleid door een professional welke ervoor zorgt dat je persoonlijke -trainings-doelen behaald worden. Personal training kan ook als aanvulling dienen op je huidige sport, zinvol zijn als je wilt afvallen of als je je assertiviteit en mentale veerkracht wilt vergroten.

We maken in samenspraak een passend programma.

Wil je meer informatie over onze personal training opties? Neem dan vrijblijvend contact op of vul het formulier in om de mogelijkheden te bespreken.

The post Personal Training first appeared on Pauwels Sport.

Respect voor elkaar, mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen zijn belangrijke elementen die terugkomen bij kickboksen.

Het is een zeer goede en intensieve workout met stoot-, trap- en knietechnieken waarbij het gehele lichaam wordt getraind en je jezelf ook leert verdedigen.

Er wordt bij Pauwels Sport op een recreatieve manier gekickbokst, de trainingen bestaan uit: Warming-up

• Touwtjespringen
• Techniek opbouw
• Core stability oefeningen
• Techniek training met handschoenen en scheenbeschermers
• Conditietraining op trapkussens en trap- en stootpads
• Sparring (de geleerde technieken op elkaar toepassen)
• Cooling-down met rekoefeningen.

Zoek je een uitdaging of een aanvulling op je huidige sporttrainingen en ben je niet bang voor een stootje? Dan is kickboksen iets voor jou.

Het trainingsschema vind je op de homepage onderaan.

Ben je nieuwsgierig en wil je een training zelf ervaren, kun je gebruikmaken van twee proeflessen.

The post Kickboksen first appeared on Pauwels Sport.